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・トマトチキン ・卵そぼろご飯 ・ゴーヤいため ・パプリカ ・ブロッコリーとカリフラワーのナムル 今日は鶏もも肉をトマトとローリエで炒め煮。 ガーリックソルトちょっぴりと黄金一味も入れました。 あーこれでパスタ食べたいわ~ 晩ごはんは適当野菜のドライカレー。 そのときある野菜をサイコロに切って炒めて、 カロリーハーフ系のカレールウ(固形でなくパウダー状のもの)で味付け。 今日はゴーヤ・生姜・大根・パプリカ・レーズンが入っています。 ゴーヤ大好きなんだけど、 一人暮らしだとなかなか使い切れないのです。 次からは冷凍しちゃおう。 エコの一環で「緑のカーテン」をゴーヤで作っているお宅などは 食べても食べてもゴーヤがなくならない毎日なんでしょうね~ 今日も見に来てくださってありがとうございました。 ランキング、応援していただいてうれしいです。本当にありがとうございます。 ↓ 今日もよろしくお願いいたします。
by midori-bento
| 2010-07-01 20:10
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