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・ビビンパ風のっけ丼 鮭・もやし・きんぴら人参・ピーマン胡麻和え・レンチンポーチドエッグ ・ミニトマト 同じようなおかずでも丼風にしてポーチドエッグを添えると 楽しいメニューになるかなーという試み。 鮭は生鮭を焼いてほぐして、味付けは上から塩をパラリ。 もやしはレンチンして胡椒のみ。 人参は残りモノだけど、かなり辛口&味付けしっかりのきんぴら。 ピーマンは生のまま、塩とゴマ油で和えて一晩おいたもの。 ぜーんぶ薄味にするより、メリハリをつけたほうがいいと こないだテレビでやってた^^ あと、野菜一日350グラムをクリアするために、ミニトマト。 こちらは味付けなしで。 これで100グラム稼げるから。 こうして試行錯誤してるうちに自分も痩せるかなー♪という下心アリ。 乞うご期待☆ 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪
by midori-bento
| 2012-09-06 08:51
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