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<10/3-5> ・鶏むね ・ゆでたまご ・キャベツと人参とキュウリのサラダ ・くるみ入りパン ・ヨーグルト&オールブラン&レーズン <10/6-7> ・白い食卓ロール ・ヨーグルト&オールブラン&レーズン ミネストローネは、 赤身のひき肉とキャベツ、しめじ・人参その他色々。 お肉が入るとミネストローネ(具だくさんの野菜スープ)というより、 トマトシチューと言う感じ? ひき肉をいためた時に、 アブラをしっかりキッチンペーパーで取り除いたのと オレガノたっぷりなのとで、 見た目よりさっぱりした感じ。 <10/10-12> ・もずく酢 ・ヨーグルト&オールブラン&レーズン そぼろ丼は、 白米とキヌアのハーフ&ハーフごはん100g、 大豆ミートの甘辛生姜煮、 オクラ、 レンチン玉子そぼろ です。 和食ミールプレップ^ ^ <10/13-15> ・たら ・ゆでたまご ・キヌア&白米のハーフ&ハーフごはん ・白菜・えのき・人参 ・もずく酢 ・ヨーグルト&オールブラン&レーズン 鍋物風ミールプレップ。 冬場はスープや鍋物がいいな、と始めたときから思っていたのです^^ レンジアップして食べました。 さて、自慢話! 以前、日経ウーマン5月号に「猫と部屋と私」というテーマで うちのはなちゃんが掲載されたことを自慢しましたが 今発売中の 忙しい私を賢くリセットする習慣230 最高のひとり時間 (日経ホームマガジン)こちらに記事が再度掲載されましたー! 前回と内容は全く同じですが、 本屋さんに立ち寄られたらチェックしてくださいね♪ web版のNIKKEI STYLEにも掲載されましたが、 今見てきたら4.5万イイネ!されてる!すごーい!!(自慢) それではみなさま、よい週末を~♪
by midori-bento
| 2016-10-15 09:58
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