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・サラダパスタ レタス・ピーマン・パプリカ・ツナ ・ラタトゥイユ ズッキーニ・トマト・セロリ ・セロリ炒め 今日はお遣い先に立ち寄りしてから出社なのでちょっとのんびりです。 9時に家を出ればいいかな、くらいな。 パスタはツナ缶と野菜、粉チーズ・レモン・コショウで適当に味付け。 ラタトゥイユが南仏、カポナータがイタリアで、 お酢を使っているほうがカポナータですよね? 今日のラタトゥイユは手抜きレンチンバージョン。 昨日炒めたズッキーニにトマトとセロリを加えてレンチン。 ガーリックパウダーとコンソメパウダー、それから黄金一味で味付け。 手抜きなだけに、まーこんなもんだ、という程度の味です。 経済産業省の家庭向け節電サイトが7月1日からスタートしてますね。 前年同月比15%カットを達成するとなんかもらえるらしい、と聞いていたのですが なんだよー 抽選じゃんよー ちぇー 達成者全員になんかしら貰えるものかと思ってました。 東電管内で、去年から引っ越ししていないヒトのみ対象なのかな。 東電のサイトからお客様番号やらなんやらも入力せねばならず、 登録に1週間もかかるそうな。 インターネットから入力させておいて、紙と手と目でデータ確認しているのかしらん? 電力会社だけど手動?そこから節電?まさかねーwww 仕事の効率を落としたり、体調を崩してまで節電することはない!と思うけど 今後のエネルギー施策について考えねばならない局面に立たされたわけですし どの程度まで出来るものなのか、出来ないものなのか、 意識して暮らす必要はあると思います。 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-07-05 08:20
| 今日のお弁当
・サラダちらし ・卵焼き ・黒はんぺん ・ミニトマト ・ズッキーニソテー サラダちらしは、玄米ご飯に レモン汁、砂糖、塩、セロリ、生姜を混ぜました~♪ さっぱり、でもセロリが効いていて美味しいです。 例によって分量はテキトーです。 黒はんぺん、は焼いて生姜醤油。 あ、生姜かぶった…まあいいか。 黒はんぺん、ご存知ですか? 静岡おでんに入っている、アレです。 「つみれをひらべったく成型したもの」というのが一番イメージしやすいかも。 母が静岡出身で、黒はんぺんといえば蒲菊さんです。 これ、そのままムシャムシャ食べてもイケるし、 焼いて生姜醤油もいいし、 フライにしてソースかけて食べるのも美味しいよ! しかし毎日暑いですなぁ。 もちろんまだエアコンつけてないです。 一回つけたら毎日つけるに決まってるから、初日をどこまで遅らせられるかが勝負だ! なんの勝負かっていわれると我ながらナゾなんですけどね。 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-07-04 07:19
| 今日のお弁当
・ドライカレー 玉ねぎ 鶏挽肉 人参 オクラ ・味玉 ・セロリ ピーマン パプリカのサラダ なんか昨日はあちこちでカレー弁当を拝見して 私も私もー!という気分になったので。 あまり野菜なんでも入れてドライカレーにしました。 カレーの匂いが器につくのは絶対にイヤ! ということで、今まではパイレックスの器をカレー弁当のときには使っていたのですが …割っちゃって。 100円均一の食器は割らないのに、ちゃんとした食器に限って割っちゃうのは いったいどーいうワケなんでしょーね? カレーの匂いが器につくのは絶対にイヤ!なので、 ラップをしいてからよそいました。ショボ。 でも大好きなカレー弁当でテンションあげていってきます! 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ 早くパイレックス買いたい。 冷凍庫・冷蔵庫から電子レンジ・オーブンまで使えて匂い移りもなく、 カレー・シチュー・グラタン・ドリアをお弁当にするときにぴったりです。 【40%OFF】限定特価品パイレックス(PYREX)NEWパック&レンジ(ホワイト) 840ml 激安 お買い得パック&レンジ 【66%OFF】パイレックス(PYREX)パック&レンジ4個組(ホワイ... #
by midori-bento
| 2011-07-01 07:34
| 今日のお弁当
・チキンソテー ・海苔入り出汁巻き ・ピーマンとパプリカのマヨ和え ・セロリ浅漬け トリモモは皮からカリっと焼いて塩コショウのみ。 レモン添え。 セロリはごま油ちょっぴりと塩のみ。 今年も半分終わりますねー 「今年」と聞くと311のことしか浮かばないわ。 あ。また地震か・・・ いやいや。 暗い気持ちになってちゃイカン。 無事だった私はしゃきっと働いて復興を支えよう。 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-06-30 07:18
| 今日のお弁当
・ホイコーローもどき ・ゆで卵 ・セロリと人参のサラダ ・オクラ 回鍋肉って、本来はそれぞれ具材を下茹でしてから炒めるんですよね? 下茹で無し、テンメンジャン無し、 豆板醤・赤味噌・みりん・醤油でテキトーに炒めただけのもどき料理。 しかも昨日の夕飯の残りです。 頭痛はほぼ治りましたが、だるさが・・・ だるくもなるよねーこの猛暑じゃ。 でもまだ家ではエアコンつけてないッスよ! 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-06-29 08:20
| 今日のお弁当
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