I love肉弁当

I love肉弁当　毎日かんたん毎日おいしい

久々にお弁当本のご紹介。
いろいろ手にとってはいるのですが、
「んー・・・」という感想の本はあえて紹介していません。

これはタイトルからしてもうね。
アイラブにくべん！くーっいいねェ。
説明からしてもう。「男が喜ぶ肉弁当」だもん。


私のお弁当に対するイメージでは、
　１．メインのたんぱく質系
　２．副菜の野菜系
　３．玉子系
最低限おかず３種というのは鉄板です。

さらに２の野菜系を増やそうと日々考えているわけです。
野菜も「緑黄色野菜」「根菜」とかね。
彩りとか、栄養とか、味つけとか考えてね。

ところがこの本の基本は「肉料理１品」と「副菜１品」！以上！！という構成。
しかも副菜はイモ系だったり、揚げ物だったり。
「メシの友」梅干・ゴマ・ふりかけｅｔｃは抜かりなくのっかってるところがまたニクイ。

栄養バランス？彩り？仕切り？隙間？細かいことは気にスンナ！
味付けは濃い目に！とにかくメシをガツガツ食えるおかず！
ガッツリ食べ応えと腹もち優先！！

いやーあまりのガッツリっぷりにちょっと笑っちゃいます。
でも私こういうお弁当をガツガツ食べる男子って好感持てるなぁ～

本でお弁当眺めるだけでも潔くてスカっとしました。
オススメ。



今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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