11/21 オールブラン弁当

・オールブラン＆ヨーグルト＆レーズン
・温野菜

・・・は？

というお弁当ですが、

あのね、今夜ね、会食なのよ。
それがその・・・

ピザなんです。
ええ。。。
ピザでも食ってろデブ！のピザ。

「すっごく美味しいピザの店に連れてったる♪」というお誘い。
せめて鍋物とかにしてもらえんかのう、と言えない相手。

この時期のダイエットは、会食が最大の敵だわね～

ちなみに、会社の飲み会は全部断ってます。
そのへん年とると気楽～♪
若いころはいろいろ気をまわしてたけど。

「猫が待ってるんで！」とサクっとね。
私の上司は部下と飲まないタイプだし。
大事な時間はほんとに会いたい相手、話したい相手とだけ使いたいもん。

あ、オールブランというのは、食物繊維たっぷりのシリアルのことね。
小麦ふすまで出来てるんだけど、なんつーかこう「枝？」つーかんじで
はっきりいって食べ物とは思えないくらいマズイ。

ヨーグルトをかけて一晩冷蔵庫で置いときました。
こうするとヨーグルトが水切りヨーグルト＝クリームっぽくなって
オールブランがチーズケーキの台みたくなる。

オールブラン40ｇと無糖ヨーグルト100ｇで200カロリーくらいです。
でも夜ピザ食べたら明日の体重増加は必至だろうな～
ま、楽しんできまっす☆

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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