3/7 長芋と大豆ミートの甘辛弁当

・長芋と大豆ミートの甘辛
・ゆで玉子
・にんじんサラダ
・キュウリ浅漬け

ブロック状の大豆ミートを鳥がらスープで戻し、
乱切りにした長芋と、生姜・みりん・醤油・砂糖ちょっぴりで炒めました。
大豆ミートも長芋も火を通す必要のない食材なので
ぱぱっと出来ます。

２合だけ買ってきて炊いた白米が終わり、
今日からまた玄米生活♪
白米のほうが写真うつりはいいんだけども（笑）
やっぱり玄米のほうが好き～


さて、今週末はどちらさまも防災に関心が高まるのでは？
防災というと備蓄！非常用持出袋！と思い浮かびますが
まず大事なのは家具の転倒防止、そして連絡手段の確認。

ケータイやスマホがないと連絡先がわからなくなりがちなので
防災メモを用意してあります。

「わが家の防災メモ」でぐぐると、記載例がいろいろ出てきますが、
一人暮らしのわたくしの場合・・・
　　　☆家族・友人・同僚の連絡先
　　　☆銀行口座番号
　　　☆火災＆地震保険の証券番号・連絡先
　　　☆マンションの管理会社の連絡先
　　　・保険証＆免許証コピー
　　　・家族の写真
　　　・猫の写真と説明・病院の連絡先
を、両面カラーコピー１枚にまとめています。

ちなみに猫の防災メモはこんなかんじ。


これを使うような事態（はなればなれになる）なんて
絶対来ないと信じたいけど、備えあれば憂いなしだもんね。


今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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