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・アルファ米 ・麻婆茄子 防災の日なので、非常食でお弁当。 ごはんと麻婆茄子で500カロリーくらい。 手抜きというわけではありませんのよ。おほほ。 アルファ米は40食ストックしてあるのですが、 (ほかに実家にも10食ある) 一気に期限が来ると一ヶ月ずっと食べ続ける羽目に陥るので、 毎年10食ずつ入れ替えていこうと思います。 フリーズドライの麻婆茄子は、定価で一食250円くらいかな? (私は賞味期限が近くなったものを安売りで買いました) 軽くてかさばらないので、山メシでも重宝されているようです。 自宅避難用です。 もちろんカセットコンロとガスも用意してありますよ^^ 避難所では火気厳禁がデフォルト。 アルファ米は水でも戻せるけど時間がかかるので、 非常用持出袋に入れるなら、アルファ米よりカロリーメイト系のほうがおすすめです。 ゆうべのはなちゃん セクシーショット☆ 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ <追記> アルファ米には右端にある小さいスプーンと乾燥材が入っています。 内側のラインまでお湯をそそいだら、よくかきまぜて封をして15分。 できあがったら再度しっかり底までほぐしたほうが美味しいです。 フリーズドライは紙コップで作成。 ごはんにのっけて混ぜながら食べました。 ごはんの量に対して麻婆茄子が少ないかな?と心配していたのですが ちょうどぴったりでした^^ 味もなかなか。これはリピ決定♪ ただ私は激辛好きなので、一味をかけて食べたいなーと思いました^^ お湯を80ccそそぐだけ 一次避難にアルファ米を持つなら火を使わない発熱剤を
by midori-bento
| 2014-09-01 08:57
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