11/25 豚小間ケチャップ炒め弁当

・豚小間ケチャップ炒め

・玉子焼き

・大根サラダ

・ブロッコリー＆カリフラワー

なんのかんのと外出して疲労困憊の連休明け。

チャチャっと簡単にあるもの弁当。

大根は千切りにして、茎もみじん切りにして、

出汁粉と塩でもんだもの。

サラダというか浅漬けというか。

ちょっぴりマヨを混ぜても美味しい。

ところで

長野県で大きな地震が発生し、今朝も余震が続いているようです。

被災されたみなさまにお見舞い申し上げます。

いつどこで地震に見舞われるかわからないのは

日本中どこでも同じ。

できることを備えておきたいですね。。。

会社には履かなくなったごついショートブーツと靴下をキープ。

これ、もともと乗馬で使っていたのでボロイけど、頑丈なのだ。

あと化粧ポーチはこういうポケットがついているものを選んで

０次防災グッズを。

・ケータイのバッテリー

・ネックライトと電池

・笛

・マスク

・バンドエイド

・ロキソニンとセレスタミン

・小銭（薄黄色い包み）

・のど飴

・パンプス用のシューズベルト

何かあったら急いではなちゃんのもとに帰れるように。

はなちゃんに、二度と辛い思いをさせないで済むように。

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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