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・ゆで玉子 ・温野菜サラダ 先週一週間は、またしても体調を崩してしまい、 午後休や午前休を繰り返していたためお弁当をお休みしておりました。 また今日からお弁当作りとブログ更新を再開しますので よろしくお願いいたします。 いやー参りました。 頭痛と節々の痛みと発熱とハナミズ。 木曜日あたりにはもう、寝すぎて体が痛くなってきてねー 体のコリなのか体調が悪いのかもうわからん、みたいな。 昼で仕事を切り上げたのに、帰り道で久々にマッサージでゴリゴリをほぐしてもらった。 私は割と今まで健康なほうで、入院経験もないのですが、 体調を悪くして寝ていると、 寝ていることによってさらなる不調が発生するのを実感しました。 更年期障害やメンタル不調で自律神経が乱れるのもよくきくけど、 不調で動けないんだよ・・・と寝ているとますます不調になるんだろうなぁ。 自律神経を整えたいなら 朝起きて陽の光をあびて軽い運動をして良い食事を摂るべきだけど それができないんだもんねぇ。 さてはなちゃん。 猫のおかげで、体調が悪くても 朝は絶対起こされてごはんをあげるし、 トイレ掃除をするのでその流れで最低限の片付け掃除だけはする。 ありがたやありがたや。 さ、月末だ。仕事だ。乗り切ろう。 にほんブログ村
by midori-bento
| 2018-11-26 09:20
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