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 ・サンドイッチ （きんぴらごぼう チーズ ） ・味玉 ・レタスとトマトのサラダ 先週作り置きしたきんぴらごぼうがまだ残っていたので 刻んでサンドイッチに。 やる気ゼロながらなんとかお弁当を持ってくる作戦で ゆうべのうちに作っちゃいました。 普段もおかずはほぼ全て、前夜までに作ってあって 詰めるだけなんだけどネー 朝詰める、それだけのことがめんどくさい。 今朝も目が覚めて 「休んじゃおうかなー」と思う。 でもいきなり休みは印象悪いしなー とりあえず出社して、すぐ帰ってきちゃおう、 午後休とっちゃおう、３時になったら早退しよう、と だましだまし定時まで仕事をしてます・・・ やれやれだぜ   さーとりあえず１０時までのつもりで仕事しよ。  にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-22 09:02
| 今日のお弁当
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Comments(6)
 ・サンドイッチ （レタス チーズ） ・味玉 ・温野菜サラダ どうにもこうにもやる気が出ないので ゆうべのうちに作っておいた。 はさんだだけのサンドイッチと、 週末に作った味玉と 冷凍の温野菜ミックス。 菓子パンよりはマシさ。 本ばっか読んで廃人状態で 色々やる気が湧いてこないッス。 なんなら弁当どころか仕事やめちゃいたい、みたいな。 別に今の会社がどうこうっていうんじゃなく なんかだるい。 ま、○○○万円×〇〇年 と、お金のことを考えれば やめるのはもったいないし、やめられっこないんだけどサー こういうダルダル気分をシャキっとさせる何か、ないですかね！？ ね？   にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-21 08:52
| 今日のお弁当
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 ・ぶりの生姜醤油焼き ・玉子焼き ・ズッキーニソテー ・きんぴらごぼう ・セロリの胡麻炒め ・大根ときゅうりと新生姜のサラダ 安売りの時に買って、塩して冷凍しておいたぶりの切り身。 生姜醤油に漬けてグリルしてみた。 私はもともと寝つきが悪くて、 電気を消してベッドに横になってから眠るまで２－３時間かかるタチでした。 今から考えたら立派な睡眠障害なんだけど、 自分ではあまり気にしてなかった。 ある日「私、コーヒーを飲みすぎなのかも」と気づき、 それまで朝から夜まで一日６杯くらい飲んでいたのを 午後３時まで、一日３杯まで、と決めたところ、大幅に改善。 でもやっぱり、休日で朝寝したり、昼寝したりした日や 寝る直前まで面白い本を読んだ日や 夜遅くまで仕事していた日なんかは なかなか眠りにつけない。。。 一番問題なのは、眠れなかった時期の癖で、 寝る前に楽しい空想を繰り広げてしまうこと！ もし私が無敵のフィギュアスケーターになったら、 どの曲でどのジャンプを飛ぶか、とか。 ほんっとにくっだらない空想なのに、真剣に考えて眠れなくなる！！ （書いていて本当にアホか！！って感じですね～） で、最近知ったのが、「認知シャッフル入眠法」 ランダムな言葉を思い浮かべることで、他のことを考えられなくするというもの。 これを実行する無料のアプリがこちら。 「マインドシャッフル」というiＯＳアプリです。  私は１０秒ごと、速度は３がピッタリでした。 機械音声なのでイントネーションが少し変ですが、そこがまたイイ。 私のやり方は、 「スイカ」と言われたら、西瓜の画像を３つイメージします。 ニオイとか味とか触り心地とかより、画像のほうがいい気がする。 写真より、記号化されたイラスト・・・   もうホント即コロ。 一応３０分の設定にしているけど、１分もしないうちに朦朧としてきて ３つ思い浮かべる前に次の言葉が読み上げられる。 読み上げられた単語のことしか考えられないっていうだけで こんなに眠くなるものなんですねぇ。 このアプリは無料なので広告が表示されるのですが、 はっはっは。画面裏返しにして枕元に置いてますから、 表示されても目に入らないのでございます。 残念ながらAndroidアプリは出てないみたい。 リンゴ教信者で入眠に時間がかかる人はお試しあれ＾＾ おっと忘れちゃいけないはなちゃん。   にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-16 08:53
| 今日のお弁当
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Comments(6)
 ・イカフライ ・玉子焼き ・ズッキーニソテー ・きんぴらごぼう ・大根ときゅうりと新生姜のサラダ 短い夏休みが終わった… ほんとに短いよ！ たったの二日！土日くっついても四日！ 今日は普段より早く起きて いったん会社に寄って、空気入れ替えなどしてから お手伝い先にタイムカード回収に向かっております。 なう。 はー電車が空いてるのが救い。 さてはなちゃん  キャットウォークでも、けっこう本気で寝てる。  目が開いてると思うじゃん？  本気寝で、瞼が開いて、瞬膜が見えてるのです。 寝返り打って落ちたりしないでよ…ハラハラ にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-15 08:21
| 今日のお弁当
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Comments(2)
 ・揚げない唐揚げ ・玉子焼き ・こんにゃくおかか煮 ・ミニトマトの塩バジル和え ・ゆでオクラ 鶏肩肉を生姜醤油に漬け込み、小麦粉をまぶしてグリル。 いつもの揚げない唐揚げです＾＾ 明日から夏休みなんですよね~ といっても、「夏季休暇」は１３日（月）と１４日（火）だけ。 ４連休。 しょぼいなー ま、どこも行かないからどうでもいいんですけどネ。 はなちゃんと暮らす間は、泊りがけの旅行は行かないと思う。 たぶん気になってしまって楽しめないし、 特別行きたいところがあるわけでもないし、 お金もないし。 サラリーマンとして働けるのはあと〇〇年、 年に〇〇万円貯金×〇〇年となって、 リタイアする時の貯金残高が見えてくる・・・ ああっ はなちゃんのおかげで旅行に行かずに済んでいる！  ま、キャットウォーク貢いだけどな！！  にほんブログ村 ↑お休み前に押してね~  ■
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by midori-bento
| 2018-08-10 09:02
| 今日のお弁当
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Comments(10)
 ・玉子焼き ・こんにゃくおかか煮 ・ピーマン胡麻和え ・ミニトマトの塩バジル和え ・ゆでオクラ 新鮮なぶりが鮭みたいな切り身で売っていたので しかも２切れ180円だったのでＧＥＴ。 塩して一晩おいてからグリルしました。 昨日は少し風雨が強くなりましたが、 都心は台風、たいしたことなかったっす。 大騒ぎして備えておくのが大事だと思う。 豪雨もだけど、来るってわかってるのに備えないで被害にあったら そっちのほうが後悔するもんねぇ。 とはいえ、こういうときいつも思い出してしまう ニュースが大騒ぎするのを揶揄する東京台風コピペ。 台風がくるようです。強いです。 ↓ 今台風は九州にいるようです。 ↓ 和歌山で土砂ダムがくずれそうです。危険ですね ↓ 名古屋で100万人が避難対象です。風と雨が強いです。 ↓ 全国の皆さん！今東京が大変です！ほら！新宿駅でみんなが困ってます！ 東京がすごく大変です！全国の皆さ～ん！みんな駅で立ち往生してますよ！ 大変だと思いますか？ですよね！東京人が今大変です！ 池袋も大変ですよ～！！ついでに横浜も大変です！風が強いです！首都東京が大変です！！ 水没してます！社員のみなさんは会社に泊まるそうです！ あ～大変だ！日本の首都東京がすごく大変です！ 見て！タクシーが木の下敷きになりました！これはすごく大変な状況です！ これは大変だ！どうしようもないです！大都市首都東京が暴風域です！ みなさん気をつけてください！！ ああ～日本の首都東京が台風で大変だ！みなさん！東京が台風で大変ですよ！ほら！！ ↓ 今は東北が大変です。がんばって 秀逸！ さてはなちゃん。  低気圧のせいか、ちくっと頭痛がするけど がんばろー☆ 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-09 09:13
| 今日のお弁当
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Comments(6)
 ・玉子焼き ・こんにゃくおかか煮 ・ピーマン胡麻和え ・ミニトマトの塩バジル和え ようやく雨が降りましたー 晴れても降っても災害レベル、という中、 今日の都心は涼しくて霧雨であーなんと気持ち良い朝だ！ 全く、腫れても降っても災害ですからね・・・ 甥っ子が高齢者になる頃にはどんな気候になっているんだろう。 さて、今日は8月7日。   2012年4月に書いたブログ記事。 はなちゃんの里親に立候補して、ＯＫをいただいて・・・ 何年もたったなんて信じられない＾＾ にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-07 09:07
| 今日のお弁当
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Comments(14)
 ・玉子焼き ・こんにゃくおかか和え ・ピーマン胡麻和え 昨日のランチに食べたパスタソースの具をお弁当に。 生のニンニクを切らしていて、クレイジーガーリック  を使ったのでニンニク臭さは抑えられている・・・はず。 週末にラグを交換しましたー  以前このグリーンを使っていて、手触りが好きだったので。  はなちゃんも気に入って、今朝もここで寝てました＾＾ ラグってどうやってもダニとか発生するだろうし、 はなちゃんが走り回ってけっこう消耗するので 大体１年で交換しちゃう。 このラグは私としてはちとお高めだし、 重さと厚さがあるので捨てるときにやや苦労するんだけどネー （私は粗大ごみにせず、カットして燃えるゴミで出すので） でも手触りとグラデーションに負けてまた買ってしまった＾＾ さて、今日は午後からまた銀行です。 がんばるぞー 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪にほんブログ村 
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by midori-bento
| 2018-08-06 09:09
| 今日のお弁当
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Comments(6)
 ・玉子海苔チーズロール ・いんげん胡麻和え ・切干大根煮 暑くて暑くて帰宅時にスーパーに寄って買い足しする気にもなれず 作り置きと冷凍と缶詰で乗り切った一週間でございました。 サバ缶美味しいよね！ 取り急ぎはなちゃん。     ではみなさま今日を乗り切って よい週末を！ にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-03 09:03
| 今日のお弁当
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Comments(6)
 ・玉子焼き ・いんげん胡麻和え ・茄子の味噌炒め ・切干大根煮 先週、台風コロッケと一緒に買って、冷凍しておいた できあいのアジフライです。 ソースは別で持ってきました♪ 今朝は印刷屋さんに立ち寄ってから出社したんだけど いやもう、熱湯風呂かという暑さ＞＜ 目につくコンビニに寄って店内一周して涼んでからまた進む、みたいな。 全くいつまで続くのやら・・・ はなちゃんの予防接種に行きたいのに。 うちから獣医さんまで、 徒歩１５分チャリ５分くらいの距離なんだけど、 もう、近くてスミマセンって言ってタクシー使おうかな。  うまいこと捕獲せねば。 立川の猫カフェで、パルボが蔓延してるとか 系列店から猫を連れてきたり戻したりしてるとか ＳＮＳで大騒ぎになってますね・・・ 世の中には「猫カフェめぐり」をして楽しむ方もいるそうで 全くもって恐ろしい・・・ ご存じない方に説明すると、パルボは経口感染ですが パルボ猫のくしゃみを踏んだ飼い主の靴の裏からも感染するとか １年後に新しい猫を迎えても感染するとか 強くて致死的なウイルスです。 猫から人や犬にはうつりません。 立川店で亡くなった子猫のブリーダーが うちの猫はワクチンをしてから出してる、って言ってて ワクチンを接種していてもダメなんだ！と改めて恐ろしくなりました。 生後３~４か月ということだから、 母猫からの抗体との入れ替わりで、ワクチンが効果なかったのかな。  にゃんこはうすさん出身の猫以外触ってないです。 外で野良猫がいても見るだけ。 はなちゃんもカリシウイルスのキャリアだし。 そういえば、にゃんこはうすさんでも保護した子猫がパルボで ２次感染なしで乗り切ってらしたっけなぁ。 ワクチン前の赤ちゃん猫もいたのに。 きちんとした団体なら、ちゃんと対処できるのよね。 あの時あらためて、にゃんこはうすさんに対する信頼を強くした＾＾ にほんブログ村 ■
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by midori-bento
| 2018-08-02 10:15
| 今日のお弁当
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