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・魚ソししとう炒め ・玉子焼き ・にんじんの胡麻サラダ ・生ハムチーズ巻 ・のりチーズ巻 お肉も魚もないので、ストックの魚肉ソーセージ出動。 12日から夏休みなので、食材をあまり補充していないのです。 昨日の残りモノを詰めて、隙間はチーズ巻2種で埋め。 さて。 電気代の請求が来ました! じゃじゃん!! 使用量89kwh、2,048円! 去年に比べて35%節減達成~ イエ~☆ ま、7月の東京は涼しかったので、ほとんどの方は節減できたと思いますが~ 去年は酷暑でエアコンなしでは眠れず、 タイマー1時間で除湿運転稼動 → 1時間後に目が覚めて再度稼動 なんてことをやってましたから。 今年は扇風機(というかサーキュレーター)はフル稼働、 エアコンは電気代がかかるという除湿をやめて、 28度設定でクーラーにして、一日30分程度。 4日くらいはつけた気がする… 気温よりも湿度に耐えられなくなってきまして。 ちなみに6月は80kwhでしたので、7月は使用量が9kwh増えていました。 東北電力は昨日電気使用量が98%までいったそうで… 管内のみなさんはヒヤヒヤものだったでしょうね。 当分日中~夕方の電気使用量が増える時間帯は要注意ですね。 一方、東京電力管内はずーっと供給バランスに余裕があるみたい。 節電しすぎなんじゃい!とか、夜とか休日は節電しなくていいんだよ!とか そういった声もチラホラ。 もうちょっと普通に経済活動まわそうよ、的な? ま、私はあがり続ける電気代を節約するためにも、もうちょっと今の生活を続けてみます♪ 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-08-09 08:43
| 今日のお弁当
・鮭 ・卵焼き ・ししとういため ・キュウリのピリ辛醤油漬 ・にんじんの胡麻だれサラダ 今日は~ デパート寄って手土産購入してから出社~♪ なのでこんな重役出勤ぶりです。 まだまだのんびり~(デパートまでチャリで10分なので) キュウリのピリ辛醤油漬は、 乱切りキュウリを醤油・黄金一味・鷹の爪で一晩置いたもの。 にんじんの胡麻だれサラダは 皮むき器で薄くスライスしたにんじんを ミツカン「金のごまだれ」で和えて一晩置いたもの。 にんじん、お弁当用にきんぴらにしようと思っていたけど、 細切りするのめんどくさくなっちゃったし、暑くて火を使うのいやんなっちゃったし。 皮むき器でシャッシャッとやると手軽でいいですな~ 今日は東京34度の予報。 すでに「夏はまだまだこれから!」と言いたげな太陽が ギラギラと照りつけています。 さっとシャワーあびてバブシャワー塗って行ってきます! 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ 今年は早くも2本目 #
by midori-bento
| 2011-08-08 09:21
| 今日のお弁当
・ゴーヤと豚とトマトのさっぱり炒め ・玉子焼き ・小松菜おひたし 残り物食材を酢・みりん・醤油でいため、 とろりんぱっでとろみプラス。 東京の夏はもう終わったのかしらん…なんつってましたが また気温が上がってきましたなぁ~ 昨日は(も)書類を届けに行って、BOSSを待っている間にスコール。 これで涼しくなるかしらん、と思ったら大間違いなのね。 地面の水たまりがあっちゅう間に乾いて、天然のサウナwww 私は仕事柄、東京アメッシュを仕事中によく眺めているのですが (BOSSの移動時に雨が降りそうなら傘をお持ちいただくため) 昨日の雨雲は東から西に移動する珍しいパターンの動きでした。 珍しいというか、初めて見た。そんなこともあるのね~ さ、金曜日!シャキっといってきます! 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-08-05 07:22
| 今日のお弁当
・焼肉 ・ミニトマトマリネ ・卵焼き ・ゴーヤいため 昨日はバッタバタでした。 はー。早く夏休みよ来い! 何も考えずに10分で作れる炒め物弁当。 牛肉、今いろいろ騒ぎになってますが… 産地とか気にせず、以前買って冷凍してあった小間を エバラ焼肉ノタレでジャーっと。 激辛ーなので一味マシマシで。 ゴーヤも塩コショウでガーッと。 炒め系弁当はいろいろ考えるのがめんどい時にいいです。 よね? 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ #
by midori-bento
| 2011-08-04 07:05
| 今日のお弁当
・ホットサンド たまごチーズ&ハムチーズ ・レタスとトマトとアスパラのサラダ 今日は書類お届けで直行のため、のんびりした朝です♪ 久々バウりましたー 私のバウルーはダブルなので、 何を挟んでいるのか見えなくて、ブログ写真的につまんないんですよね。 でも絶対シングルよりダブルのほうが挟みやすいし食べやすいと思う。 バウルーをご存知ない方は、 過去記事 種明かし・・・新兵器☆バウルー をご覧ください☆ ちなみに、サンドイッチを入れたカゴは自分で作ったものです。 過去記事 サンドイッチ用バスケットを作りました! ふたがないけど、こうやってペーパーナプキンで包んで、 さらにお弁当包み用の大判ハンカチで包んで持って行きます。 今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪ バウルー #
by midori-bento
| 2011-08-03 08:32
| 今日のお弁当
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