ひとりぼっちランチ

７月総集編

明日までの四連休なのですが

土→日→月 と、ブログ更新時間が遅くなっているのは

徐々に生活が乱れていっている証拠です🤣

7/2　砂肝のレモンコンフィ弁当　7/3　茄子と豚小間の生姜焼き丼弁当

7/5　鮭の味噌マヨ漬け弁当　7/6　ローストポーク弁当

7/9　豚としめじの醤油マヨ炒め弁当　7/10　塩サバ弁当

7/11　ソイそぼろ丼弁当　7/12　厚揚げのソイそぼろ丼弁当

7/13　炙り厚揚げチーズ弁当　7/17　豚とキャベツの生姜味噌炒め弁当

7/18　塩サバ弁当　7/19　茄子の焼き浸し弁当

7/23　茄子の肉巻き弁当　7/24　大根と豚の甘辛炒め弁当

7/25　鮭弁当　7/26 牛しぐれ煮弁当

7/27　できあいコロッケ弁当　7/30　甘辛鳥むね弁当

7/31　海苔鮭弁当　あーんど　私の背中でくつろぐはなちゃん

７月は、記憶も新しい豪雨災害と猛暑におののいた月でした。

動物の同行非難について議論されるようになったのは良いことなのですが

「同伴避難が認められないなら私は避難なんてせずに

　ペットと運命を共にします！

　わが子と同じだもの。置いて行くなんてできない！！」

というコメントをあちこちで見ました。

いや、どうしてそこで「避難しない」という選択になるの？

もしペットでなくわが子だったら

伏して死を待つのではなく、何が何でも助かろうとするのでは？

悲劇的な想像に酔っているだけのように思います。

ペットと身一つでも、命さえあればなんとでもなる。

そう覚悟を決めたら

「そうは言っても身一つは大変だし」ということで

避難グッズを準備したり、災害ごとの避難所を確認したり、

他地方のペット友達と連携したり、

ボランティアさんに普段から募金して伝手をつくったり・・・

愛しのペットのために打てる手は打っておきましょ～　

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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夏の防災と断水への備え

西日本豪雨で被災された地域では

まだ断水が続いているところもあるそうで、

本当にお見舞い申し上げます。

この酷暑の中・・・想像を絶しますよね。

被災された方々の辛い経験を無駄にしないよう、

しっかり備えなくては。

一人暮らしの我が家の備えをＵＰしつつ、

被災された方のＳＮＳなどで得たＴＩＰＳをご紹介します。

＜水＞

水が２リットル×6本×7箱。

夏の間がぶ飲みしている炭酸水が1箱。

ローリングストックです。

＜簡易トイレ＞

サニタクリーン20個×２。

保管時の臭いが気になるという話をきき、

介護業界で評価の高い驚異の防臭袋 BOS (ボス) を追加で購入するつもり。

＜給水バッグ・コック付きウォータータンク＞

持って階段を上がれるサイズということで、手提げバッグ型4リットル×２。

コック付きウォータータンク10リットル。

給水バッグがない時は、

段ボール＋ゴミ袋で、とよく言われていますが、

給水場は地面が濡れているので段ボールは破れる危険があるそうです。

ゴミ袋を使うなら、プラスティックの洗濯カゴとかキャリーバッグがいいですね。

蛇口付きのタンクがあるとないとではＱＯＬが大違いという話をききました。

コックなしのボトルしかなかったら、片手しか使えないもんねぇ。

ガッチリした作りで20リットルくらい入るものが理想だけど

普段の生活では全く出番がないので折り畳みの小さいものを買いました。

＜消毒・消臭＞

エタノールスプレーは、

お弁当箱や作り置きタッパーに普段から愛用しています。

無印のスプレーボトルの中身は除菌消臭剤チャーミスト 。

ペットにも安全な消臭スプレーです。

ファブリーズetcとは比べ物にならない消臭効果です。

っていっても、チャーミストの凄さは伝わらないだろうなー

ほんとにすごいんだけどなー（←語彙力）

＜汗ふきシート・おしりふきシート・介護用体ふき＞

ビオレさらさらパウダーシートはせっけんの香りが好き♪

おしりふきシートは、はなちゃんのトイレ掃除に使っているので常にストック。

ウエットティッシュとほぼ同じなのですが、おしりふきのほうが安いのです。

＜水のいらないシャンプー・ベビーパウダー＞

水のいらないシャンプーは、あまりいい評価をきかないんだけど

防災マニアとしてのココロの安定のために（笑）購入しちゃいました。

でもなぁ。成分はエタノールと水とメントールだもんなぁ。

シーブリーズを頭にふりかけることをシャンプーと呼べるか？というハナシですよ。

おススメはタルカムパウダーでするドライシャンプーです。

パウダーを頭にはたいて、ブラッシングすると、

脂や汚れを吸着してサラサラになり、スッキリします。

私は癖っ毛なので、

普段からおでこと前髪にパウダーをはたいてます＾＾

持ち歩き用の固形パウダーも愛用中。

ハッカ油やミントのアロマオイルをパウダーに一滴たらすと、

清涼感アップです。

うちは猫がいるので使えませんが。

＜ヒヤロン＞

ヒヤロンは猫用です。

猫のための夏の防災対策として備蓄。

避難所へ行く時や、隣県に脱出となったときに

はなちゃんが熱中症にならないようにキャリーバッグに入れます。

1個180gくらいなので、地味に重いけど、

この季節にキャリーで運ぶなら必須。

真夏に停電したら、

暑さに弱いウサちゃんとか短頭種のワンちゃんとかは

どうしているのかなぁ。

気温40度の真昼間に避難という事態にならないことを祈ります。

＜サランラップ・紙コップ・ペーパータオル＞

写真なし笑

日用品をローリングストック。

＜ゴーグル・マスク＞

粉塵ゴーグルは防災マニア度が高いですね（＾＾ゞ

地震でも水害でも、発災後は粉塵がひどく舞うそうです。

会社の引き出しにも一次防災グッズとして靴と一緒に入れてあります。

噴火について調べていたときに買ったんですけどね。

我ながら何をどこまで恐れているのだという・・・

でも、必要になる事態になったらすぐ売り切れてしまうから

防災マニアとしては迷ったら買い！なのです。

防災マニアっぷりをさらけ出したところで

本日はこのへんで。。。

今は防災グッズも入荷待ちだったりしますが、

すぐまた台風シーズンがやって来ます。

うちも考えよう、ではなく

今日！ペットボトル一本でも買い足しましょ。

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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ブログを振り返ると、だんだん備えが進化してきたのがわかって懐かしい。

こちらは、まだ防災を意識しはじめた2012年の記事。

こちらは、少し進化した2016年バージョン。

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防災マニアのＴＩＰＳ

本日は母の通院付き添いのため、休暇をいただいておりまっす。

なので、またしても防災ネタを。

地震があって2，3日は、「備えなきゃ！」と思うけど

防災グッズも売り切れで、

注文しても２，３週間待ちだったりして、

ま、そのうち、となってしまったり。

でも、在庫が一掃されて

これから注文すると新しい期限のものが届くわけですし、

今が注文するチャンスなんですよー

　　

てなわけで、本日は防災本には載っていないＴＩＰＳをいくつか。

☆スマホの充電に、コンセントタップを

　　

こういうの。
避難所などで充電させてもらうおうとしたら、コンセントタップが埋まっていた！

そんなとき、1個抜いて、そこにこのタップを指せば、

順番待ちをせずに済むという話を読みました。

手持ちのモバイルバッテリーが切れて、

避難所などに充電させてもらいにいくときは、

充電アダプターと共にこういうタップを持っていくとよいですね。

☆ガソリン携行缶があると給油しやすいかも？

東日本大震災の時、ガソリンスタンドには長い列が出来たそうですが、

携行缶を持っている人は待たずに給油できた、という話を複数読みました。

車が給油位置につく合間時間に給油させてもらえたらしい。

バイクが早いとか軽油が早いとか、

こればっかりは、その時になってみないとわかりませんが・・・

☆送り付け詐欺か支援物資か　

腹立たしい話ですが、

被災宅に防災グッズを送り付ける詐欺もあるそうです。

受け取らないのが一番ですが、宅配ボックスを使われたらどうしようもない。

送り付け詐欺＝ネガティブオプションへの対処は簡単。

・代引きは受取拒否。

　（あなたを心配する人なら、災害時に代引きにするはずがない）

・請求書が入っていようと、こちらからは一切連絡しない。

　（支払いも返送も必要なし。電話がかかってきたら警察か消費者センターに連絡）

・14日間は手をつけない＆捨てない。
　（中身を見るためだけなら開封してもＯＫ。14日以内に送り主が取りに来たら返還）

・15日目以降は捨てても使っても自由。

熊本地震の際、某通販会社が購入履歴に基づいて

サイズのあった服などを支援物資として送ってくれた

という良い話もあるのでややこしい・・・

支援物資と思ったら送り付け詐欺だった、

なんてことになったら、情けなくて泣けてくる。

☆備蓄すべきカセットボンベの本数は？　

カセットボンベは1本1時間程度使えるといわれますが、

岩谷産業が備蓄本数の目安を試算しています。

気温や調理の内容によりますが、
ざっくりと大人二人×1週間分とすると、6本～9本必要だそうです。

うちは6本の備蓄でしたが、これを知って3本買い足しました。

また、カセットボンベの使用期限は6-7年、

カセットこんろは10年程度で買い替えが推奨だそう。

以上、防災に関する小ネタでした！

さてそろそろ行ってきますか。

ケンカせずに、和やかに付き添い出来ますようにほし

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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6/25 しょぼパスタ弁当

・スパゲッティアラビアータ

しょぼ弁です(´・ω・｀)

週末、家でやる仕事が溜まっていて、

というかもっと早く始めればよかったのに

手を付けたのが日曜の昼で、深夜3時くらいまでかかって、

お弁当の仕込みどころか買い出しすら行ってないということで

この有り様でございまする。

窓を開けて仕事していたので、

みなさまの熱い歓声がよく聞こえて

Ｗ杯の勝負の内容がよく分かりました・・・とほほ。

今日は暑いなー

こんな日は、お留守番するはなちゃんのために

窓をちょっとだけ開けてきてきています。

うちのベランダはよその建物から丸見えなので、防犯上は問題ないのですが、

防災上ね・・・

万が一地震があると、窓と網戸が開いて

びびったはなちゃんがベランダへ飛び出して外へダイブなんてことになりかねない。

外の網戸は

目玉クリップで溝を挟んでロック。

そしてガラス窓は、

サッシ用の補助錠でロック。

これで大丈夫かなぁ。

どちらにせよ、目玉クリップが錆びてきているので

買い替えて付け替えなくては・・・

何かあったら急いで帰ってくるから

じっとお家で待っているんだよ、

毎晩言い聞かせてます。

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

明日はマトモなお弁当作りたい＞＜

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6/21 ナスと鳥の南蛮だれ弁当

・茄子と鳥むねの南蛮だれ

・玉子焼き

・大根サラダ

・ズッキーニソテー

・人参の甘味噌煮

低温調理した鳥むねと、レンチンした茄子を

酢・砂糖・醤油・唐辛子・ごま油のとろみダレで和えました。

またまた防災のお話し。

地震というと、「風呂に水ためろ」といいますが、

地震の時のプールはこんな感じ。

お風呂に水を貯めるにしても、半分以下がよいですね。

下手したら脱衣所まで水浸しになっちゃう～

ちなみに、トイレもこの原理で水が溢れるそうです。

水がバシャバシャなっても、揺れている最中は水から上がろうとしてはダメ。

立ち損ねて転んでケガします。

ふちにつかまって収まるまで待つのが鉄則。

そうは言っても逃げたくなるのが人情ですけど・・・

じっとがまんなのだ～

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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本日社交のためお弁当お休み

今日は同僚と外ランチに行くため

お弁当はお休みです～

雨なのに外食か～

でも社交も大事だから（自分に言い聞かせ）

大阪の地震、

震度6弱でもあっという間に日常に回復しててすごい。

被害に遭われた方は一層お気の毒で、お慰めの言葉もないです。

物流網が寸断されたわけでも、生産工場がなくなったわけでもなく

都市部だから？

コンビニからモノが消えた！なんていってたけど、

当日は納品もないし、そりゃ当然ですわ。

別にみなさんが買い占めたからではない。

Twitterで「余震に備えて食料と水を買い占めておけ」なんてのがバズってて

へー　と思ってしまった。

いざとなったら綺麗ごとじゃない、まず自分と家族っすよ、

みたいな感じで堂々と書いてて、それに同意するコメント多数。

まぁ、被災していない地域の人が書いているんだろうな～

猫の防災について検索して来られる方が多いようなので、

防災マニアのわたくしがはなちゃんのために備えている記事を貼っておきます。

こちらは、まだ防災を意識しはじめたばかりの頃の記事。

こちらは、少し進化したバージョン。

昔の記事を読むと懐かしい。

備蓄なども更新するうちにけっこう変わりました。

まずは小さく始めること

そして大事なのは続けることかなと思います＾＾

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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こちらのお店は、いつも期限がたっぷりの品を配送してくれます。

非常食アルファ米セット尾西食品のごはんシリーズ＋保存水6本入り

マンションは停電すると水も止まります。配管が壊れたら水があっても流せません。

サニタクリーン 簡単トイレ20枚入

そして、現代の防災にはスマホバッテリーが必須。

Anker PowerCore 20100 (20100mAh 2ポート 超大容量 モバイルバッテリー)

6/19 煮豚弁当

・煮豚

・玉子焼き

・大根サラダ

・ズッキーニソテー

・人参の甘味噌煮

例によって、低温真空調理した煮豚。

味付けは、醤油・砂糖・生姜・にんにく。

大阪で大きな地震が発生してしまいましたね。

心からお見舞い申し上げます。

ひろぽんさんとkomaneko＊さん　そして猫さまたちはご無事でしょうか。

ブログでコメントをいただく仲だと、こちらからご連絡する術もない（泣）

地震で開いたサッシや網戸から逃げちゃった猫さまが多数いるようで、

どうか早く見つかりますように・・・

5強と6弱の差は大きいなぁ。

本当に他人事ではないので、

はなちゃんを守るために気を引き締めねば。

私がやっている防災対策の一つですが、

玄関の避難リュックのそばにコレを置いています。

ユニクロで1200円くらいで買った、いわゆるアッパッパ。

ゆるゆるサイズです。

たたみっぱなしなのでシワシワだ～

タンクトップに短パンなんて見苦しい恰好で寝ているので

ぱっと避難となったときにこれを上から着よう、という魂胆。

冬の間は古いロングダウンを置いてあります。

防災対策って色々ありますが、

一番大切なのは、家の中の安全。家具家電の転倒防止。

うちは全て対策済みですけども、

それでもああ、どうかはなちゃんが一人ぼっちのときに

地震がきませんように・・・

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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食器棚には耐震ラッチを！

【防災対策、揺れを感じて食器棚等の扉を自動ロック】 ムラコシ 耐震ラッチ PFR-T

5/16 ボローニャの缶パン弁当

・缶deボローニャ

・味玉

・ミニトマトの塩レモンバジル和え

・インゲン胡麻和え

・キュウリのピリ辛醤油漬け

防災用に備蓄している缶パンの期限が到来したので

お弁当に。

チョコレート味の甘いデニッシュです。

そのままでも充分食べられる味ですが

温めるとしっとり感アップで美味しいよ！

これはうちの防災用備蓄食のレギュラーメンバーで

何度か期限到来で買い直してます^ ^

さてはなちゃん

冬の間お茶をひいてたハンモックを

また使うようになりました。

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3/12 ラムランプ弁当

・ラムランプ

・玉子焼き

・トマトのレモンバジル和え

・もやしと豆苗のナムル風

・いんげん胡麻和え

ラムランプが行きつけのスーパーに並んでいたのでＧＥＴ。

生姜・ガーリックソルト・オレガノで下味をつけて真空低温調理。

バーナーで表面を炙りました。

さて、

この週末は非常用持ち出しバッグの点検などなさった方も多いのでは。

以前「東京防災」という冊子が都民に配布されましたが、

３月１日にスマホ向けアプリがリリースされました。

明日、地震は来ない、なんて

あなたは思ってないのに

さ、今週も頑張りましょう。

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1/17 尾西のアルファ米弁当

・尾西のアルファ米　えびピラフ

・魚肉ソーセージソテー

・玉子焼き

・温野菜サラダ

今日は防災とボランティアの日なので、

備蓄しているアルファ米でお弁当

・・・って、常連さんには「知ってた」と言われそうですね＾＾

2018/04が期限のアルファ米があるので

積極的に消費せねば。

柔らかめではありますが、

今のアルファ米は変なにおいとか全くないし美味しいですよ～

尾西のアルファ米の味付きシリーズは特に、

風味がしっかりあって、大人が食べても「美味しいじゃん！」って驚くと思う＾＾

私は一通り食べたけど、

尾西なら、この３つをリピート買いしてます。

　　

備蓄用なら、必ず賞味期限バッチリの品のみを送ってくれる

こちらのお店がおススメ。

あと、今の時期なら

カイロとマスクもマストアイテム。

私は３０個入りを買っておいて、箱を開けたらもう１箱買いたしてます。

先日の信越線のようなこともあるし、

普段から０次防災グッズとして防災ポーチに入れておくといいですよネ。

今は職住近接なので、

何かあったらそれこそ走って帰れる。

何があっても必ずはなちゃんを守るから、

必ず帰ってくるから、

おうちで待っているんだよ。

今日も見に来てくださって、ありがとうございました♪

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